Дыхание для здоровья и снятия стресса

Вы дышите каждое мгновение своей жизни. Но если не знаете, что за этим стоит – вы упускаете самый мощный и доступный способ управления своей жизнью!

Мало кто задумывается о том, что дыхание непосредственно влияет на физиологические и эмоциональные процессы в теле человека.

За 1-2 минуты (а то и за одно-два дыхания!) вы можете:

- Снять или существенно снизить боль;

- Нормализовать давление;

- Восстановить ритм сердцебиения;

- Избавиться от эмоциональной перегрузки;

- Войти в состояние ясного сознания;

- Если нужно — расслабиться;

- Если нужно — взбодриться.

Приходите на мастер-класс «Дыхание для здоровья и снятия стресса»! 

Ведущая Любовь Богданова: "Я изучаю и практикую осознанное дыхание уже более 20 лет (с 1993 г.) Это самое простое средство, которое дает быстрые и мощные результаты, и не зависит ни от кого другого — только от меня! Я постоянно использую дыхательные практики в своей жизни — для поддержания хорошего здоровья (раньше это звучало "для обретения хорошего здоровья"), для гармонизации эмоций, для принятия решений, и вообще просто для удовольствия и более глубокого наслаждения жизнью. Сколько было уникальных случаев и примеров! Расскажу о них на тренинге.  

Я считаю, что каждый человек просто обязан овладеть хотя бы элементарными базовыми навыками использования собственного дыхания! Природа дала каждому из нас это средство для управления собственной жизнью — а многие игнорируют его. Хуже этого может быть только то, что человек несчастлив, и не знает, как это изменить. Или не может. Или не хочет.

Надеюсь, что вы не из их числа. Раз вы читаете эти строки — значит вы хотите что-то изменить. И это главное. Остальное — за мной: методические пояснения и системный подход — чтобы вы получили знания. Практические задания и обратная связь — чтобы вы получили реальные навыки."

В программе мастер-класса:

• Тестирование вашего исходного состояния.

• 7 препятствий на пути к здоровой и счастливой жизни, и как осознанное дыхание поможет их устранить.

• Природные дыхательные рефлексы и их высвобождение.

• Базовая практика «Очищающее дыхание»;

• 7 параметров дыхания – для управления своей жизнью;

• Работа с физической сферой, связь дыхания и физических процессов;

• Исцеляющее дыхание.

• Что такое «Боль».

• Дыхание и самопомощь при острых состояниях.

• Дыхание для избавления от хронических заболеваний.

• Работа с эмоциональной сферой, связь дыхания, эмоций и мыслей.

• Дыхание-антистресс.

• Самостоятельная диагностика и коррекция дыхательного механизма

• Рекомендации для вашей дальнейшей самостоятельной практики.

В результате Вы получите:

- Много практики;

- Понятную и хорошо структурированную информацию;

- Личное внимание к каждому участнику, чтобы освоить правильное выполнение дыхательных упражнений.

- Ясность в том, как применять дыхание в вашей личной жизненной ситуации.

- Более 25 простых и эффективных дыхательных упражнений;

- Путь к независимости от лекарств и докторов (физическое состояние и настроение улучшаются прямо в ходе занятия).

- Навык управлять своим здоровьем, настроением и количеством жизненной энергии.

16+

………………………….